「他們本來是最棒的,可是,自從她出現以後...」
場景是跆拳道館,一個綁著辮子的小女生打敗了一位小男生,之後一群小男生偷偷去看那小女生喝的是什麼,原來是一種含有DHA品牌的飲料。
很多產品都標榜含有DHA,例如深海魚油,但DHA是什麼?在生物體有何作用?對人體有什麼好處?本文將談談這些事情。
Salicylic Acid May ProtectVegetarians From Disease
首先沿續上回提到的新聞標題,簡單談談salicylic acid (柳酸,水楊酸)。
一般人可能不知道柳酸是什麼,也不知它的化學結構式長什麼樣,但提到阿斯匹靈(aspirin),相信大部份人都知道它是一種藥,頭痛時來一顆,可以減輕疼痛,但好像會有一些副作用,像是傷胃之類的。而同樣的,一般人也不清楚阿斯匹靈的化學結構。
柳酸和阿斯匹靈的結構很相似,它們都由一個苯環構成,在相鄰碳上各接了一個取代基,如果接的是羥基(-OH)和羧(ㄗㄨㄟ)基(-COOH),那就是柳酸,把羥基改成乙醯氧基(-OAc),則成了阿斯匹靈。
研究顯示,素食者血液中的柳酸含量是吃葷者的12倍,柳酸可以抑制致炎酵素的作用,達到預防疾病的功能,因其來源為蔬菜水果,新聞標題才會說柳酸使素食者免於疾病。(
健康食品深海魚油強調含有EPA和DHA,食用油也標榜DHA,連牛奶都要湊一下熱鬧,到底這些是什麼東東啊?
它們都是「不飽和」脂肪酸(unsaturated fatty acid)。這裡的「飽和」(saturated)與「不飽和」(unsaturated)是指碳原子間的鍵結情形。所謂的「飽和」是指無法加上任何取代基,能接的都接滿了,「不飽和」就是還沒接滿,可以再加上取代基。例如一個碳原子可以外接四個原子,接滿了四個就是「飽和」,只接了三個或是更少就是「不飽和」或「未飽和」。
雙鍵上的碳原子只接了三個原子,就是「不飽和」的例子,因此「飽和」脂肪酸就是不含碳碳雙鍵的脂肪酸,「不飽和」脂肪酸則在化學結構上有碳碳雙鍵。
EPA是 eicosapentaenoic acid的縮寫,這個詞要分三個部份來看,eicosa是「20」的意思,penta為「5」的意思,enoicacid是「烯酸」之意 。(特別注意 e這個字母在這裡是不可少的,否則意思將完全不同!如果把penta和 en合在一起看,再還原成pentaene,即penta(五)-ene(烯),這樣就很清楚為何e 那麼重要了。pentanoic acid是指五碳酸,即戊酸,是一個特定的特質,而pentaenoic acid是五烯酸,指的是具有五個雙鍵的酸類,是一群化合物)
eicosapentaenoic acid整個名稱所要表達的就是它是一個具有20個碳的脂肪酸,其中含有五個雙鍵,故名二十碳五烯酸。詳細的全名是5Z,8Z,11Z,14Z,17Z-eicosapentaenoicacid,數字標明了雙鍵所在碳的編號,斜體字母Z表示雙鍵為順式的立體化學(Z是從德文 zusammen這個字來的,意思是「在同一邊」),分子式可寫成CH3CH2(CH=CHCH2)5(CH2)2COOH。
DHA和EPA是「同一掛」的,多了兩個碳和一個雙鍵,故名二十二碳六烯酸,22是docosa,六是hexa,DHA是docasahexaenoicacid的縮寫,全名是4Z,7Z,10Z,13Z,16Z,19Z-docosahexaenoicacid,注意,它的雙鍵所在位置和EPA有些差異,分子式為CH3CH2(CH=CHCH2)6CH2COOH。
AA名稱來源和EPA及DHA不同,全名是arachidonicacid,翻成花生烯酸,應該是從天然來源來命名,可能得自於花生吧!這點待查。若依EPA和DHA的邏輯來看,AA可稱為ETA,二十碳四酸,T是指tetra (四),全名 5Z,8Z,11Z,14Z-eicosatetraenoicacid,分子式為 CH3(CH2)4(CH=CHCH2)4(CH2)2COOH。
所謂的ω酸 (ω讀成、也可寫成Omega)是從另一個角度來看上述幾種不飽和脂肪酸。有機化合物命名原則是以官能基為主體,酸的主體是羧基,故一號碳就是COOH的那個碳,其他依序從2、3、4…排下去。冠上個ω之後,一切都從尾巴算起,如此一來,EPA和DHA最早出現雙鍵的碳是第三個,而AA是第六個,故前者就是所謂的ω-3系列,後者屬ω-6系列。
練習一下,試著為 CH3(CH2)4(CH=CHCH2)2(CH2)6COOH及 CH3CH2(CH=CHCH2)3(CH2)6COOH兩個不飽和脂肪酸命名。 它們是ω-3還是ω-6系列? (提示:十八是 octadeca,二是 di,三是 tri,解答在文末。) |
海鮮魚貝類含有大量 EPA和 DHA,而DHA和AA除了可從魚油和蛋黃提煉出來,最近開發出植物來源,以微生物發酵、萃取產生。DHA和AA對嬰幼兒智能、視覺及認智發展有重要影響,EPA和DHA均為必需脂肪酸,是維持身體功能正常運作不可缺少的營養物質。
CH3(CH2)4(CH=CHCH2)2(CH2)6COOH是十八碳二烯酸,9,12-octadecadienoic
acid,屬於ω-6系列,俗名是亞麻油酸,英文linoleic acid。
CH3CH2(CH=CHCH2)3(CH2)6COOH是十八碳三烯酸,9,12,15-octadecatrienoic
acid,屬於ω-3系列,俗名是次亞麻油酸,英文linolenic acid,多了一個
n。
2001, 8, 9